La dépression vécue par un proche

Impuissance, incompréhension, frustration, honte, colère…  Et cette culpabilité qui s’invite, accompagnée de jugements, ceux des autres, mais aussi les nôtres. Nos croyances, nos attentes, notre désir de bien faire… Tant d’inquiétudes et de tourments qui finissent par impacter notre vie.Pourtant, tout cela est normal en réaction à ce que vous vivez.  C’est la situation qui est inhabituelle et bouleversante.

 Au-delà de mon expertise en santé mentale et ma pratique clinique, j’ai aussi été cette jeune fille dont la maman souffrait de dépression et qu’on ne devait surtout pas en parler. Pourquoi? À cause du jugement des autres. Ce secret a été gardé pendant des années. Jusqu’en 2022, où j’ai eu la permission de ma maman de dévoilé ce secret bien gardé. Ce jour-là, ce fut une libération pour nous deux.

Dans cette conférence, je démystifie avec vous la dépression, la déprime et l’épuisement professionnel. Je vous partage les actions les plus aidantes, les pièges à éviter ainsi que des stratégies concrètes pour vous préserver à travers cette expérience difficile de la vie.